Как в мультиварке приготовить скумбрию на пару 🍶

Скумбрия в мультиварке на пару

Как в мультиварке приготовить скумбрию на пару

Скумбрия — не только очень вкусная рыба, из которой можно приготовить массу интереснейших блюд, она еще и очень полезная. Белки, которые входят в состав мяса скумбрии, очень хорошо усваиваются нашим организмом, а Омега 3 жирные кислоты и витамины имеют очень сильный антиоксидантный и противоопухолевый эффект. Благодаря такому удивительному составу, мясо скумбрии можно считать лечебным.

Скумбрия, приготовленная в мультиварке на пару, очень полезна беременным женщинам и кормящим мамам, маленьким детям и пожилым людям. Регулярное употребление этой рыбки поможет при расстройствах пищеварительной и нервной систем. Благодаря жирным кислотам, находящимся в мясе этой рыбы, ваши волосы и ногти будут всегда красивыми и здоровыми Видео скумбрии в мультиварке поможет вам приготовить не только полезное, но и очень вкусное блюдо, которое наверняка займет достойное место в вашем коллекции домашних рецептов.

Как приготовить скумбрию в мультиварке

Перед тем, как готовить скумбрию в мультиварке, рыбу следует выпотрошить и очень хорошо очистить от косточек. Так как рыбка на пару получается очень нежной и сочной, ее можно будет готовить даже для маленьких детей.

Скумбрию нужно разморозить, отрезать голову и хвост, аккуратно острым ножом разделить на две половинки и вынуть хребет. Костей в этой рыбе немного, поэтому почистить ее не составит особого труда. Кожицу с рыбы снимать не нужно, иначе скумбрия получится немного суховатой.

Репчатый лук нарезать мелкими кусочками, если вы используете зеленый лук, его также нужно мелко нарубить ножом.

Как в мультиварке приготовить скумбрию на пару

Морковь помыть, почистить и натереть на крупной терке.

Лук и морковь следует слегка обжарить, для этого используем режим «выпечка» или «жарка» — зависит от модели вашей мультиварки .

Чищеную рыбу нарезать кусочками средних размеров и выложить их поверх овощей.

Как в мультиварке приготовить скумбрию на пару

Перед тем, как приготовить скумбрию в мультиварке, вы должны подготовить лист фольги — им нужно будет накрыть чашу пароварки. Также лучше всего будет заранее рыбу замариновать в лимонном соке. Но если вы готовите диетическое блюдо, то можно обойтись без лимона.

Слегка обжаренные овощи и рыбу выкладываем на лист фольги. Для большей сочности можно добавить дольки помидора. Помидор нарезать тонкими колечками и накрыть ими кусочки скумбрии.

Подготовленные продукты посолить и добавить мелко измельченную свежую зелень укропа или петрушки.

Как в мультиварке приготовить скумбрию на пару

Сметану смешиваем с водой и заливаем ею продукты.

Как в мультиварке приготовить скумбрию на пару

Теперь остается только включить мультиварку на режиме — «варка на пару» и подождать 20 минут, пока скумбрия будет готова. Рецепт скумбрии в мультиварке можно использовать и для приготовления другой рыбы с овощами.

Если вы хотите приготовить более сытное блюдо, но можно будет приготовить скумбрию целиком с картофелем. Для этого чистим рыбу — отрезаем голову и хвост и делаем небольшие продольные надрезы по всей длине тушки.

Как в мультиварке приготовить скумбрию на пару

Рыбу положить в середину чаши, а по краям — картофель, разрезанный на четыре части. Сверху рыбы положить две три колечка свежего помидора. Готовить 20-25 минут — как только картофель сварится, можно будет накрывать на стол.

Подробный рецепт скумбрии в мультиварке с фото поможет вам выбрать наиболее понравившийся вариант приготовления этого великолепного блюда. Приятного аппетита!

Преимущества авторизации

  • Авторизуйтесь на сайте и вы сможете сохранять рецепты в кулинарную книгу. и иметь свободный доступ к ним 24 часа в сутки и 7 дней в неделю.
  • Авторизуйтесь на сайте загрузите свое фото или аватарку, общайтесь, задавайте вопросы и оставляйте отзывы к рецептам.
  • Авторизуйтесь на сайте укажите информацию о себе и используйте ее при написании отзывов или комментариев.

Преимущества регистрации

  • Зарегистрируйтесь на сайте и вы сможете сохранять рецепты в кулинарную книгу. и иметь свободный доступ к ним 24 часа в сутки и 7 дней в неделю.
  • Зарегистрируйтесь на сайте загрузите свое фото или аватарку, общайтесь, задавайте вопросы и оставляйте отзывы к рецептам.
  • Зарегистрируйтесь на сайте укажите информацию о себе и используйте ее при написании отзывов или комментариев.

Как в мультиварке приготовить скумбрию на пару

Кулинарная книга (сохраненные рецепты)

Преимущества регистрации

  • Пользователи могут сохранять понравившееся рецепты в своем аккаунте, и не беспокоятся об их утере после смены браузера или очистки куков.
  • Предоставляется возможность установки собственного аватара, а также возможность указания информации о себе.

You May Also Like

About the Author: admin